коленки
Места поблизости:
0    23 января 2010 г., 21:36:12 GMT+03:00 #360061
petrovic
коленки
4 года назад когда осваивал сноукайтинг после 2-3 час каталки на жестком покрытии при скорости 40-70 заболели коленки хотя до этого катал в горах с намного большими нагрузками и ничего похожего не было тут-же закупил всякие неопреновые наколенники в которых было не комфортно но проблемы закончились потом купил у дена просто защитные наколенлокотники и с тех пор ни разу подобных проблем не возникало вывод -суставы нуно держать в тепле и они нормально работают ps принципы общеизвестны но иногда доходит через ж.....
0    23 января 2010 г., 21:41:43 GMT+03:00 #360074
Alex3m
Очень оптимистично! Может, просто привыкли?
0    23 января 2010 г., 21:46:18 GMT+03:00 #360057
Lalex
да че-та я не наблюдал никогда, чтобы колени мерзли. Скорее, нагрузки непривычные пошли, ну и срок эксплуатации... щас вот после часа катания уже заметно не те что раньше. думаю лыжи покороче и полегче надо юзать... Или борд, от греха подальше. Еще парус спасает, однозначно - там больше руки страдают, ноги вроде как особо и не нужны - орган управления Ж)
0    23 января 2010 г., 22:04:44 GMT+03:00 #360075
Alex3m
Лыжи как раз подлиннее и тяжелее, жестче. Здорово помогает платформа от старых Росси DH , с резиновой проставкой. На борде мне показалось, еще сильнее коленям достается, только в поперечном направлении. На льду помню, в колено отдавала каждая неровность в 3-5мм, так как у лыж задники были обрезаны без суживания, и щелкали задником прямо в колено :(
0    23 января 2010 г., 22:36:53 GMT+03:00 #360062
petrovic
катал с горок где проводились кубки мира по гиганту и проблем не было а на кайте один два галса в -10-20 и руки ноги мерзнут и суставная жижа думаю тоже а потом даже теннесисты на жаре разогреваются перед ...............каталкой .... кода суставы остывают им видимо напряжно PS основное горячие мышцы -суставы и будет вам наздоровьичко
0    23 января 2010 г., 23:20:33 GMT+03:00 #360076
Alex3m
я катаю в комбезае типа Лыжный/г-лыжный прогулочный, на синтепоне, не продувается совсем и в -25С при 10м/с. Ноги никогда не мерзли! Вот когда в 80-е на беговых гонял, тогда примерзал! Колени на кайте здорово страдают у тех, кто катает на лыжах в стойке "лицом к кайту", колени и голеностоп выкручиваются и при неровной дороге можно серьезно и связки потянуть, и хрящи натереть. У меня одно колено- еще со школы прекрасный индикатор на неправильные нагрузки :(
0    23 января 2010 г., 23:42:54 GMT+03:00 #360063
petrovic
ALEX3M
127695
так они не мерзнут но и не работают как нуно для меня это стало критично
0    24 января 2010 г., 8:51:40 GMT+03:00 #360077
Alex3m
ПетровиЧ
127700
А что мешает?
0    24 января 2010 г., 11:14:40 GMT+03:00 #360064
petrovic
ALEX3M
127726
так я говорю что остывшие суставы и мышцы работают намного хуже мой приятель тренер по теквандо специально даже разрабатывал методу для спецподразделений для боя без разогрева
0    24 января 2010 г., 14:33:50 GMT+03:00 #360058
Lalex
Понятно, ну у каждого свои места и нагрузки, мож по разному - неохоты выяснять у кого как. Я всегда из теплой машины стартую, и в теплом комбезе, мне как-то некритично с этой точки зрения. И на сдавливание пока нормально суставы реагируют. А вот за счет большого рычага колени явно выкручиваются, попадал не раз - то когда спиной тащит, то когда кайт в ппротивофазе, а иногда даже стоя на месте. Потому на легких лыжах попытки делаю, уйти от этого скручивания. А вот еще нету ли мазей каких наносить на ппроблемные места заранее? У меня еще руки тянутся, бицепсы - не на кайте правда. Знатоки говорили - тейпинг еще мол есть. Надо или нафиг? Или все же лучше подкачать мышцу заранее, прогр*** и так лучше?


Читает эту тему:
один гость