Сидячка однозначно. За пояс серьезные прогибы и скручивания - да и в сидячке слабенькой, тоже.
У тебя видимо еще много в организме осталось, что ты так торопишься эти остатки употрелить - не стОит. Походи пешком, попилотируй... Если невтерпеж, то хотя бы бери все самое мягкое, лыжи покороче, сидячку повыше. Не лезь в передоз, полюби отстойный лайтвинд, причем с небольшим кайтом. Если все это соблюдать, то чистый курорт получается, и без врача можешь себе прописать. Чуть запередозишься или переборщишь с сайзом - могут быть траблы, и на лыжах, и с любой снарягой.
Если сам не умеешь себя сдерживать, то как вариант, другие виды - пусть доктор посоветует. Жизнь не замыкается на кайте.
