miulka, лучше бы ты обратилась к инструктору и взяла уроки у него.. Так по крайней мере ты точно научишься и избежишь травм... Иначе чревато очень может быть. Я вот сегодня несмотря на то что умею кататься на роликах убрался так, что аж защита на руках вщепки ))) А на кайте может быть еще хлеще )))
